あなたは職場での焦点に苦労していますか（または、家で）？あなたの焦点を強化するためにあなたはどのような提案とテクニックを発見しましたか？私は常に私の焦点を強化するための非常に最良の方法を探していますが、いくつかのアイデアに戻ってき続けています…
読者、フォーカスを強化する方法についてのあなたの最高の提案は何ですか？
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1.そのカエルを食べる。
ブライアン・トレーシーによるまったく同じ名前の本（アフィリエイトリンク）をまだチェックしていませんが、私は本当にアイデアが好きです。 。のように：カエルを食べる。 （ここのテクニックの半分はあなたのカエルが何であるかを理解することです！）カエルが邪魔にならないようになったら、私の精神的な焦点ははるかに優れていることがわかります。他のもの。
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2.ちょっとした時間だけ焦点を合わせるようにしてください
たとえば、毎回25分（別名Pomodoroメソッド。これについては、1日の多くの生産的な時間を最大化する方法に加えて、他の時間管理技術と説明しました）。
3.マウスを裏返します
オプション2：コンピューターから完全に逃げます。マウスは私のフォーカスの問題の半分の根源にあると本当に信じています – それを裏返し（それが背中にあるので）、それをオフにしたり、デスクトップから排除したりすると、それは私のほとんどパブロフの反応を削減します精神的な一時停止があるときはいつでもFacebookを検査してください。
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4.特定のものに特定のガジェットを利用します。
たとえば、ヒープをチェックアウトし、何も印刷しないことを選択する必要がある場合は、PinterestやすべてのiPadに気を取られていることに気付いてください。読書、それがKindle、古いiPad、またはもう1つのタブレットであろうと。
関連するメモ – 私は一般的に、私が私のiPadで作業するだけでなく、Bluetoothキーボードを撮影したときに作家としてはるかに生産的であることを発見します（私のiPhoneは同様に飛行機に乗っている場合のようにピンチで動作します私の前には少しだけの机エリアしかありません）。
私のiPadの前に、私は本当に焦点を合わせる必要があるときに長く構成します – iPadは画面上にテキストを取得するのではるかに優れています（私のためにそれを入力するために誰かを雇ったり、自分でそれをしたりする時間を浪費する必要はありません）。マウスはありません、私は気を散らされません。
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PSST…私たちの時間、フォーカス、そしてそれ以外の場合は生産性を維持するのを支援するために、私たちの好みのツールのいくつかをお楽しみに！
5.特定のWebサイトのように、特定の注意散漫をブロックします。
LeechBlockのように以前に書いたことがあります。これで、Chromeを使用しているので、Chrome App Morphineを利用する傾向があります。 Facebookのようなサイトで毎回3分間自分自身を有効にする傾向がありますが、あなたはそれを正確に設定することができます。
読者、あなたの焦点を改善するためのあなたの最高の提案は何ですか？
ステンシルを介した現在の写真。当初の想像（2015）：カエル・バーンズ、もともとティリー441によってFlickrにアップロードされました。
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